大阪マインドフルネススクールOliveのプログラムは「身体」と「こころ」からアプローチする方法で、自らの体験・体感を通してマインドフルネスが習得ができるようにカリキュラムを構成しています。
受講生はコミュニティとしてFacebook上の”グループ”として開設されている受講者用ページに参加することが出来ます。講座終了後もクラスの仲間との交流や定期勉強会を通してモチベーションを維持しつつ、楽しくマインドフルネスを深めていくことができます。
基礎・応用講座の受講を決めるにあたり、
まずはマインドフルネスについてじっくり知りたい、個別に相談したいという方には「マインドフルネス1日講座～入門編～」がお勧めです。
マインドフルネスがどういうものか簡単に知りたい、ちょっと体験してみたいという方はマインドフルネス体験説明会（無料）にお越しくださいませ。
