気候の激変でも、体調は崩れやすくなります。
ストレスは誰もが持ち、改善しようと思っても今ひとつピンと来ない経験がおありではないでしょうか。 体感重視のOliveマインドフルネスでは、氣づき・体感を得てはじめて、楽しさや面白さを感じるものと考えています。あなたのストレス"ビフォーアフター"をぜひ実感なさってください。
【３つのポイント】
１）ストレスが脳に与える状態が測定することで見える
２）マインドフルネス状態を体験
３）マインドフルネスが脳にどう影響するのかを見る
ストレスがどのように自分の身体に影響しているのか、マインドフルネス状態の前後でどう違ってくるのか？・・・この目で確認する機会はなかなかありません。
当スクールのマインドフルネス体験会があなたにとって、面白く楽しい学びに繋がればと思います。
「行ってみようかな」「なんか面白そう」とちょっとでもご興味をお持ちになったら、ぜひご参加ください。アットホームな雰囲気いっぱいのOliveはお会いできますことを楽しみにしています。
ストレススキャナーを使って、あなたの今のストレス状態を様々な角度から客観的にご覧頂けます。
その後は、香りや音を使いながら五感を通して"今この瞬間"に触れるマインドフルネスのワークを行い、自らの感覚を使ってあなたの身体と心の状態を観ていきます。
日々の喧騒や雑念から解き放たれ、受講終了直前には疲れた脳もスッキリ、心も落ち着いておられると思います。
Oliveと一緒に体感実感いたしましょう！お待ちしています。
「これまで色々と本などで学んだものの、分からなかったことがありました。分からなかったことが参加して分かり、本当に嬉しかったです。テンション上がりました！」
Oliveより
この度はご参加頂き、有難うございました。活き活きと輝いたお顔でこのようにお話しくださり、私たちにとっても嬉しいことです。氣づきをたくさん持って帰って頂けたと思っています。
| 会場 | ドーンセンター4F和室 ドーンセンター案内図(pdf) |
|---|---|
| アクセス | 京阪天満橋駅から徒歩約10分です。 ●京阪ご利用：「天満橋」下車。東口方面の改札から地下通路を通り、１番出口より東へ約350m ●地下鉄ご利用：谷町線「天満橋」下車。1番出口から東へ 約350m ●JRご利用：東西線「大阪城北詰」下車。2番出口から西へ（土佐堀通り沿い） 550m ●バスご利用：シティバス「京阪東口」からすぐ |
| 参加費 | 対面：7,700円（税込）※スペシャルイベント除く ※事前お振込（開催日の3日前まで） ※振込手数料：お客様ご負担でお願い致します。 |
| 定員 | 3名様 |
昨年末大変ご好評いただきましたスペシャルイベント。この春にも開催いたします！
奥深い香道の世界で使われているお香は漢方のものが多く、嗅ぐだけでも薬効を得られます。五感で味わいながら心も身体も調うマインドフルな癒しのひと時をぜひご体験下さい。
また、オリジナルの香り袋作りでは「今の自分に必要な香り」をお持ち帰りいただけます。
マインドフルネスにご興味のある方、お香の香りを聞いてみたいという方、ただただ心身を癒したい方、どなた様もお氣軽にご参加ください。
嗅覚は脳へ直接伝達する唯一の感覚。芳しい香木の香りで心地良さを感じてください。
●詳細
【開催日程】2023年5月14日（日）13：00～16：30 ※お時間をお間違えなく！
【開催場所】ドーンセンター
（京阪天満橋駅および地下鉄谷町線天満橋駅より徒歩約10分）
【講座費用】8,000円（税込）
【定員】8名様
